Раскраски антистресс печать в хорошем качестве. Раскраска антистресс — картинки
Способов развлечься и отвлечься от суеты и дел существует множество, дело остается за малым – выбрать то, что подходит именно вам. Одни любят динамичные игры – гонки, бродилки, раннеры, стрелялки. Другие предпочитают более спокойные и размеренные варианты вроде головоломок и раскрасок. О последних сейчас и пойдет речь, вы сможете выбрать раскраску из сотни предложенных и хорошо провести время. У раскрасок много плюсов, например, они не сложные, для них не нужна компания или какие-то гениальные способности. Достаточно выбрать раскраску, будь то сложную или попроще, и как следует пофантазировать. Правил в раскрасках обычно нет, поэтому цвета и инструменты (карандаши, краски и прочее) вы можете выбрать сами. Готовы почувствовать себя немного художником? Тогда за дело!
Раскрашивать – это просто
Раскраски появились очень давно и практически сразу понравились всем. Сначала они были лишь в жизни, но с развитием интернета перекочевали и в виртуальный мир. Теперь геймеры и любители раскрасок сами могут выбрать, делать это с помощью виртуальных карандашей и красок или сначала распечатать понравившуюся картинку и раскрасить уже “живыми” красками и карандашами, а может быть, чем-то еще, вариантов на этот счет предостаточно. Если вы заглянете в любой книжный или творческий магазин, то наверняка заметите, что выбор раскрасок там просто огромен. Есть как совсем простые (с большими элементами – такие идеально подходят детям), так и очень сложные, с необычными узорами, мелкими деталями и так далее. В общем, довольны останутся как любители, так и профи по раскрашиванию картинок. В виртуальном мире выбор сюжетов для раскрашивания ничуть не уступает, варианты исчисляются сотнями, а то и тысячами.
Если вам не терпится поорудовать карандашами и красками, то сперва определитесь, готовы ли вы подолгу корпеть над раскраской или вам нужно что-то побыстрее и, соответственно, проще? Новичкам лучше начать с простейших вариантов, на которые уйдет не очень много времени, зато вы поймете суть раскрасок и решите, нравится вам или лучше отправиться на поиски игры другого жанра. Многие раскраски рассортированы по сложности, а еще по темам. В некоторых случаях разделяют еще и по полу.
Раскраски для девочек обычно затрагивают различные сюжеты, например, волшебство, принцессы, красота и наряды, магические существа и прочее, не обходится и без героев и героинь мультиков. Мальчикам же чаще всего предлагают раскрасить машинки и прочие транспортные средства, роботов, инопланетян, супергероев и злодеев, монстров всех мастей или оружие. Есть и общие темы – всевозможные животные, абстракции, геометрические фигуры, узоры. Некоторые раскраски помогают просто развлечься и отвлечься от забот, а другие успокаивают и настраивают на хорошее настроение. Такие раскраски называют антистресс, они сегодня очень популярны. Обычно такие раскраски чуть посложнее обыкновенных, но это не значит, что справиться с ними могут только гении. Немного терпения – и вам поддастся любая раскраска.
Немного цвета – и все готово
Если обычные раскраски вами уже опробованы и хочется чего-то поинтереснее и посложнее, то обязательно обратите внимание на антистресс раскраски. Заряд оптимизма и непоколебимого спокойствия вам гарантированы. Существует два вида таких раскрасок – полностью виртуальные и те, что можно распечатать. В первом случае вы увидите перед собой виртуальную картинку-раскраску, например, кошечку, сову, цветок, автомобиль или дракона. Вооружитесь виртуальными карандашами или кисточками, одним щелчком по соответствующей кнопке выберите цвет, а затем нажмите на ту область, которую нужно раскрасить. Также вы сможете элементарно выбрать оттенок цвета, толщину нажима и насыщенность. Во втором случае можно или полностью раскрашивать картинки в виртуальности, либо распечатать черно-белое изображение и раскрасить уже в реальности.
У обоих вариантов есть как плюсы, так и минусы. Например, виртуальными красками вы не измажетесь и не перепачкаете все вокруг, то есть возни будет меньше. Но и почувствовать себя художником в полной мере будет сложнее, придется включить воображение. С распечатанными рисунками тоже не все гладко – они могут потеряться или порваться, если вам вдруг что-то не понравится, скажем, захотите сменить цвет, сделать это не получится, поэтому нужно пять раз подумать, прежде чем красить. В любом случае, прежде чем начать, не поленитесь выбрать сюжет и забудьте о спешке, иначе в суете пропустите все удовольствие от раскрашивания.
Замечали, что в непогожий, серый день так хочется взяться за цветные карандаши и начать рисовать. Почему-то именно художественное творчество помогает восстановить гармонию в душе и обрести внутреннюю улыбку. Светила науки именуют это явление арт-терапией или цветотерапией, а мы называем просто раскраски антистресс . Каждый может сделать мир вокруг себя немного ярче, украшая его своими рисунками. Мы предлагаем вам огромный выбор вариантов раскрасок. Тематику и сложность композиции выбирайте самостоятельно.
Не жалейте цветных карандашей. Используйте светотень, желая передать художественную фактурность рисунка. Смелее экспериментируйте с оттенками и сочетанием цветов. Наслаждайтесь моментами творчества, а раскраски антистресс помогут почувствовать себя настоящим художником.
Да, оказывается, взрослые тоже очень любят разные детские забавы! Поиграть в компьютерные игры, посмотреть мультфильмы – любят очень многие! А еще – пораскрашивать раскраски! Когда-то, в детстве, это было любимым занятием почти у всей детворы. Теперь этим могут с удовольствием…
Совы, совушки… Эти птицы сегодня нередко становятся объектами самого разного творчества. Подушки в виде сов, мягкие игрушки, вязаные и сшитые своими руками – они просто поражают своей красотой. Красивые, горделивые, с яркими желтыми глазами и пушистым оперением – они просто…
Вы любите раскраски антистресс? Тогда вы, конечно же, знаете, что они бывают очень разными! Прежде всего, по темам – это могут быть сказочные сюжеты, деревья, цветы, животные и люди. В нашей фотогалерее мы собрали для вас не менее интересную коллекцию…
Вы тоже любите раскрашивать антистресс раскраски? Но не можете себе позволить покупать все новые и новые из них слишком часто? Не беда! Самые новые и интересные раскраски антистресс в хорошем качестве распечатать а4 вы можете прямо здесь! И – совершенно…
Что такое раскраски или картинки антистресс? Для чего они нужны и как ими пользоваться? Эти вопросы часто возникают у тех, кто что-то слышал, но сам еще не сталкивался с раскрасками антистресс. Картинки антистресс На самом деле, использовать их – очень…
Современный ритм жизни заставляет всех нас быть сильными, толстокожими, невосприимчивыми к проблемам окружающих и даже собственным неприятностям. Не сможешь ему подчиниться и не реагировать на внешние раздражители – утонешь в стрессовых ситуациях, переживаниях и сочувствии. Но что же делать? Становиться…
Сегодня многие знают о том, что антистресс раскраски или раскраски для взрослых – это отличное развлечение, способ вновь окунуться в детство, заняться творчеством. Это все правда, но – не совсем. Забавные картинки раскраски антистресс – только на первый взгляд кажутся…
Распечатать раскраску антистресс очень просто — нужно лиш кликнуть на понравившийся картинке правой кнопкой мыши и выбрать пункт меню «сохранить как». Дальше надо пустить изображение на принтер. как видитесовсем не сложно! Наслаждайтесь! Раскраски для взрослых — уникальный метод арт-терапии, один из немногих способов понастоящему расслабиться в этом сумасшедшем мире с его вечными заботами и проблемами. Достаньте свой набор для рисования — цветные карандаши, фламастеры, гелевые ручки и начинайте творить! Вы гарантировано получите большой заряд положительных эмоций и релаксации, обретёте покой и чувство гармонии. Выбирайте раскраску которая вам понравилась, скачивайте, распечатывайте и творите в удовольствие!
ВОЗВРАТ ДЕНЕГ В ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИНАХВозвращайте деньги с каждой покупки в онлайн-магазинах! Примеры:
- Aliexpress — возврат 5% стоимости каждой покупки
- Л`Этуаль — возврат 150 рублей при сумме заказа больше 900 р
- BonPrix — возврат 5% при сумме заказа больше 500 р
В базе возврата — уже 788
магазинов со всего СНГ
Узоры
ВИДЕО: Обзор сложных раскрасок для взрослых
Дикий кот
Тигр
Примеры раскрашенных работ:
Цветы, растения — пример раскраски
Цветочный орнамент, узоры — раскрашенный пример
Разные цветы
Методы арт-терапии: Раскраска писанок
Раскраска писанок — одно из популярных нынче направлений в практической психологии творчества — арт-терапии. Лечащим фактором в методике является высвобождение эмоциональной энергетики (как положительной, так и отрицательной) в процессе расписания яйца, то есть создания на нем определенного рисунка. Писанкарство используется в арт-терапии относительно недавно и является трендом последних десятилетий — использования традиционных ремесел, искусств в целях психологической реабилитации и диагностики.
Писанкарство — древнее искусство, традиция которого возымела широкое распространение среди славян с незапамятных времен. Первоначально оно имело глубокое сакральное, духовное значение. Писанка сопровождала женщину всю её долгую жизнь. Ожидая ребёнка, она разрисовывала писанку птицами и цветами — символами весны, жизни которая должна прийти в новый мир. После появления ребёнка на свет делалась другая роспись — в виде молодого деревца, как символ будущего роста, взросления. Как вы уже наверно поняли, каждый рисунок и узор на писанке имеет свое значение.
Уникальность писанкарства состоит и в том, что мастерица не знает каким будет окончательный рисунок, так как он в процессе создания находится под воском. Только после схождения воска открывается вся картина. То есть это просто идеальный способ выявить бессознательное в человеке, так как нужно рисовать сохраняя узоры в мышлении. Зная эту особенность в создании писанок, легко объяснить почему все они абсолютно уникальны — потому что все создаются по призванию души. В этом они очень похожи на мандалы и мандалорисование. Вообще писанка фактически тоже является мандалой, только немного овальной формы. А если смотреть не в профиль а сверху или снизу, так и вообще — классической мандалой.
Писанки имеют очень приятную тактильную структуру — ведь яйцо по своей форме является началом жизни, настоящим «ростком души». Просто попробуйте подержать простое яйцо у себя в руке — вы обязательно ощутите приятность касаний, природность формы яйца.
Расписывать можно как куриные яйца, так и гусиные, утиные. Последние хорошо подойдут новичкам, так как они больше куриного «традиционного» и крепче, это важно в случаях если вы еще не имели опыта работы с писанкой.
Что такое арт-терапия?
В общих чертах — арт-терапия это направление в современной психотерапии направленное на коррекцию душевного состояния человека с помощью искусства и творчества. Это определение можно считать широким смыслом термина. В узком же смысле — арт-терапия это коррекция психоэмоционального состояния человека с помощью инструментов изобразительного искусства. Под изобразительным творчеством понимают все виды художественных техник которые воспроизводят окружающий мир, это в первую очередь живопись, скульптура, графика. Также к нему иногда относят фотоискусство, архитектуру и декоративно-прикладные техники — шитьё, вышивание, вязание, аппликации и другие.
История арт-терапии
История возникновения творческой терапии сильно связана с войной — а точнее с печальными годами Второй Мировой. Во время наступления на западном фронте освободительных войск во главе с США, очень много городов, сел и поселков разрушалось — как авиационными налётами, так и окопными боями. По мере продвижения войск, из-под немецкой оккупации освобождались пленные, многие из которых были несовершеннолетними. Так как условия для жизни в разрушенной Европе не были пригодны, американское командование приняло решение отправлять детей в Америку. Казалось, проблема беспризорных несовершеннолетних была решена — у них было все: еда, кров, хорошая медицина, отсутствие войны.. Но всё было не так просто — все дети в результате стресса полученного от ужасов войны были поражены разного рода психическими расстройствами, фобиями, недоверием к людям, нервозам. На помощь пришел известный художник Адриан Хилл. Еще с 1938 года он проводил в туберкулёзных диспансерах опыты — улучшал психологическое состояние пациентов рисованием. Он как и известные ученые З. Фрейд и К.Г.Юнг считал, что любой предмет искусства, созданный отдельным человеком является отражением неосознанных психических процессов этого самого человека. Увидев загнанных страхом детей-узников концлагерей, он тут же принялся за работу — стал проводить с ними уроки по рисованию, лепке, созданию инсталляций, скульптур. Это дало почти немедленный результат — уже через некоторое время дети стали чувствовать себя лучше, они перестали испытывать страхи, стало меньше нервных срывов и ночных кошмаров. Результат поразил многих экспертов в около-психологических кругах и спустя немного лет — в 1960 году была создана Американская арт-терапевтическая ассоциация.
Раскраска антистресс — картинки это прекрасный повод отвлечься от повседневной рутины и расслабиться, заняться чем-то действительно интересным и успокаивающим. Мода на арт-терапию совсем не случайна — многие исследователи уже давно говорят что занятие творчеством способно нормализировать нервную систему, привести нервишки как говорят — » в порядок». Здесь для вас представлены десять красивых раскрасок — выберите тут что вам понравилась, скачайте её, распечатайте и рисуйте себе в удовольствие! Скачать и распечатать раскраску антистресс очень просто — нужно всего лишь навести мышкой на картинку которая понравилась, щёлкнуть её правую клавишу, в выпавшем меню выбрать пункт «сохранить как», выбрать место куда надо сохранить раскраску у вас на компьюторе и нажать наконец на кнопку «ок». Для того чтобы распечатать картинку нужно открыть её в вашем графическом редакторе и отправить на принтер. Вот и всё! Всё как видите, довольно просто! Получайте удовольствие!
ВОЗВРАТ ДЕНЕГ В ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИНАХВозвращайте деньги с каждой покупки в онлайн-магазинах! Примеры:
- Aliexpress — возврат 5% стоимости каждой покупки
- Л`Этуаль — возврат 150 рублей при сумме заказа больше 900 р
- BonPrix — возврат 5% при сумме заказа больше 500 р
В базе возврата — уже 788 магазинов со всего СНГ
Цветочные узоры
Большие зеркало
ВИДЕО: Раскраска антистресс — обзор:
Клетки листочка под микроскопом — узоры
Листочек или капелька? Красивый узор
Примеры раскрашенных работ:
Красивые узоры — пример раскраски, яблоко, цветные карандаши
Большие листья и орнаменты, узоры; пример раскрашенной работы — цветные карандаши
Красивые орнаменты и узоры — девушки; раскраска в процессе, гелевые ручки
Большие красивые цветы — раскрашенный вариант — пример раскраски ДО и ПОСЛЕ
Листья — раскрашенный вариант
Методы арт-терапии: Вокалотерапия
Вокалотерапия — один из методов арт-терапии, терапевтическим фактором которого является голос самого человека. В жизни людей есть много аналогий между желанием выражаться и эмоциональной удовлетворённостью. Как пример — в моменты счастья что охота делать? — Петь! И в то же время в моменты горя, подавления и депрессии — стоит «комок в горле». Многие исследователи утверждают — то как человек говорит, какой у него тембр, уверенность в речи показывает уровень психического и физического здоровья, это индикатор удовлетворённостью жизни и самооценки.
Если кто думает что у него «нет голоса» и поэтому им не подойдет данный метод терапии — он глубоко ошибается! В практике психологов очень распространена методика «крика» — как способа высвободить негативную энергетику и приобрести уверенность в себе. Данный метод можно использовать и без указания профильного специалиста, ибо всё очень просто — в моменты нервного напряжения, беспокойства просто закричите в весь голос. Облегчание наступит сразу! Конечно делать это среди множества незнакомых людей не рекомендуется, но и в полном одиночестве так тоже делать не надо, лучший вариант — крик в кругу хороших друзей, они скорее всего поймут вас и может быть даже присоединятся 🙂 Тогда хорошее настроение вам гарантировано!
Но конечно вокалотерапия это не только первобытный крик. Одним из лучших методов данного направления арт-терапии является пение. Оно помогает по-настоящему раскрепостить «зажатые» голосовые связки человека, учит хорошо выражать свои эмоции с помощью голоса. Пение помогает также: раскрыть в полной мере природное звучание своего голоса, полностью ощутить свое тело, позволяет самостоятельно справляться со стрессом.
На более глубоком, научном уровне лечебные свойства пения также имеют объяснение. Всё дело в том, что при извлечении звуков только 20% из них идут наружу, а остальные — 80% — поглощаются самим организмом. При этом клетки организма как бы резонируют со звуковыми волнами собственного голоса. Установлено также, что для клеток каждого отдельного органа такая резонация имеет свое воздействие, то есть каждый орган имеет свою эффективную длину звуковой волны. В этом плане очень хорошо действует методика импровизации — когда человек поет, меняя в произвольном порядке силу звуком. Таким образом он определяет приятные звуки, подбирает для каждого органа свою мелодию. Эти мелодии гармонизируют работу отдельных систем человека, имеют сильный терапевтический эффект.
История арт-терапии:
Простыми словами — арт-терапия это направленность в современной психотерапии предназначенное на исправление душевного расстройства человека посредством искусства и творчества. Это определение следует считать большим пониманием предмета. В малом смысле арт-терапия обозначается как лечение духовного настроения личности посредством аппарата изобразительного искусства. Под искусством подразумевают всё разнообразие художественных приёмов что отображают окружающий мир, это наперво рисование, художественная ковка, художественный эстамп. Вдобавок к данному термину в некоторых случаях зачисляют фотоискусство, дизайн экстерьеров и утилитарно-художественные техники — шитьё, резьба, интарсия, ткачество и остальные подтехники.
Повествование формирования творческой терапии неотразимо связано с войной, а если точно — с тяжёлыми зимами Второй Мировой. В периоды продвижения в западной Европе освободительных сил под командованием Америки, большое количество городских поселений, сел и ферм разрушалось — как авиационными налётами, так и окопными столкновениями. В меру хода сил, из-под немецко-фашистского управления освобождались узники, половина из которых были малолетними. Потому как безопасная обстановка для проживания в уничтоженной Европе отсутствовала, штатовское командование решило указать эвакуировать несовершеннолетних в Америку. Представлялось что проблема безприютных малолеток решилась хорошо — у пострадавших было всё нужное: продовольство, бесплатный кров, лекарства, будущее без войны.. Однако всё в реальности было совсем не просто — дети в следствии напряжения полученного от безобразия военных действий пребывали потрясены различного вида эмоциональными нарушениями, страхами, предрассудками к социуму, невротическими разладами. На выручку подошел выдающийся психоаналитик Адриан Хилл. Еще с 1936 года мастер вёл в туберкулёзных диспансерах эксперименты — исправлял душевное стяжение пациентов рисованием. Адриан также как и известные психологи З. Фройд и Густав Юнг полагал, что любой обьект созидания, созданный свободным человеком является отображением бессознательный психологических процессов данного больного. Увидев подавленных страхом узников лагерей, Хилл сейчас же взялся за труд — начал проводить с пациентами процедуры по рисованию, лепке, созданию инсталляций, моделей. Это показало весьма захватывающий плод — немного, спустя кое-какой момент узники начинали чувствовать себя бодрее, пациенты прекратили переживать нервозность, наблюдалось поменьше нервозных срывов и страшных кошмаров. Итоги вдохновили большинство авторитетов в психиатрических кругах и погодя некий час — в 1960 году была создана Американская арт-терапевтическая лига.